Ovos mexidos com presunto e bacon calorias e nutricao
Ovos mexidos com presunto e bacon contem 440 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 3g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com presunto e bacon?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Presunto fatiado | 60 g | 100 | 4 | 1 | 15 |
| Bacon frito | 30 g | 160 | 14 | 0 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Presunto fatiado · Bacon frito
Como Ovos mexidos com presunto e bacon se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -308 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +74 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +367 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -17 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com presunto e bacon e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com presunto e bacon e calorico com 210 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 3g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com presunto e bacon e bom para emagrecer?
Sim. Com 440 calorias e 39g de proteina, Ovos mexidos com presunto e bacon mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com presunto e bacon?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com presunto e bacon?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 3%, proteina 36%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Bacon frito, Presunto fatiado
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com presunto e bacon?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com presunto e bacon?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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