Ovos mexidos com pão grelhado e refrigerante calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Ovos mexidos com pão grelhado e refrigerante contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 71g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com pão grelhado e refrigerante?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 210 | 15 | 2 | 16 |
| Pão branco grelhado | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Refrigerante de cola | 350 ml | 140 | 0 | 35 | 0 |
| Maionese | 15 g | 100 | 11 | 0 | 0 |
| Ketchup | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Pão branco grelhado · Refrigerante de cola · Maionese · Ketchup
Como Ovos mexidos com pão grelhado e refrigerante se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -513 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -131 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +162 kcal, mais proteina |
| Arroz basmati com caril de lentilhas, vegetais e ovos cozidos | 500g | 606 | 28g | -39 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com pão grelhado e refrigerante e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com pão grelhado e refrigerante e calorico com 115 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com pão grelhado e refrigerante e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Ovos mexidos com pão grelhado e refrigerante e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com pão grelhado e refrigerante?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com pão grelhado e refrigerante?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 44%, proteina 14%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão branco grelhado, Refrigerante de cola
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com pão grelhado e refrigerante?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com pão grelhado e refrigerante?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
