Ovos mexidos com queijo, banana e café com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Ovos mexidos com queijo, banana e café com leite contem 669 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 47g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com queijo, banana e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos | 200 g | 280 | 20 | 2 | 23 |
| Queijo | 30 g | 114 | 9 | 1 | 7 |
| Banana | 120 g | 105 | 0.4 | 27 | 1.3 |
| Leite integral | 250 ml | 150 | 8 | 12 | 8 |
| Açúcar | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos · Queijo · Banana · Leite integral · Açúcar
Como Ovos mexidos com queijo, banana e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -537 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -155 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +138 kcal, mais proteina |
| Arroz basmati com caril de lentilhas, vegetais e ovos cozidos | 500g | 606 | 28g | -63 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com queijo, banana e café com leite e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com queijo, banana e café com leite e calorico com 111 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com queijo, banana e café com leite e bom para emagrecer?
Com 669 calorias por porcao, Ovos mexidos com queijo, banana e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com queijo, banana e café com leite?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com queijo, banana e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 28%, proteina 22%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos, Leite integral, Queijo
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com queijo, banana e café com leite?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com queijo, banana e café com leite?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
