Ovos mexidos com queijo, arroz, palmito e batata em conserva calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Ovos mexidos com queijo, arroz, palmito e batata em conserva contem 507 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 44g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com queijo, arroz, palmito e batata em conserva?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos (2 inteiros e 2 claras) | 160 g | 182 | 10 | 2 | 21 |
| Queijo mussarela | 45 g | 135 | 10.5 | 1 | 9 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Palmito em conserva | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Mini batatas em conserva | 60 g | 45 | 0 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos (2 inteiros e 2 claras) · Queijo mussarela · Arroz branco cozido · Palmito em conserva · Mini batatas em conserva
Como Ovos mexidos com queijo, arroz, palmito e batata em conserva se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -375 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +7 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +300 kcal, mais proteina |
| Arroz basmati com caril de lentilhas, vegetais e ovos cozidos | 500g | 606 | 28g | +99 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com queijo, arroz, palmito e batata em conserva e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Ovos mexidos com queijo, arroz, palmito e batata em conserva e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ovos mexidos com queijo, arroz, palmito e batata em conserva e bom para emagrecer?
Sim. Com 507 calorias e 34g de proteina, Ovos mexidos com queijo, arroz, palmito e batata em conserva mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com queijo, arroz, palmito e batata em conserva?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com queijo, arroz, palmito e batata em conserva?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 35%, proteina 28%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos (2 inteiros e 2 claras), Queijo mussarela, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com queijo, arroz, palmito e batata em conserva?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com queijo, arroz, palmito e batata em conserva?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
