Ovos mexidos com queijo e torrada calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Ovos mexidos com queijo e torrada contem 678 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 69g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com queijo e torrada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Queijo muçarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Pão de forma integral torrado | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3.5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Bebida energética (Extra Power) | 473 ml | 213 | 0 | 53 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Queijo muçarela · Pão de forma integral torrado · Manteiga · Bebida energética (Extra Power)
Como Ovos mexidos com queijo e torrada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -546 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -164 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +129 kcal, mais proteina |
| Arroz basmati com caril de lentilhas, vegetais e ovos cozidos | 500g | 606 | 28g | -72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com queijo e torrada e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com queijo e torrada e calorico com 101 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com queijo e torrada e bom para emagrecer?
Com 678 calorias por porcao, Ovos mexidos com queijo e torrada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com queijo e torrada?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com queijo e torrada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 41%, proteina 17%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bebida energética (Extra Power), Ovos mexidos, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com queijo e torrada?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com queijo e torrada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
