Ovos mexidos com salsicha e goiabada calorias e nutricao
Ovos mexidos com salsicha e goiabada contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 50g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com salsicha e goiabada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Salsicha frita | 80 g | 240 | 20 | 4 | 10 |
| Goiabada | 60 g | 180 | 0 | 45 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Salsicha frita · Goiabada
Como Ovos mexidos com salsicha e goiabada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -443 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -61 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +232 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -152 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com salsicha e goiabada e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com salsicha e goiabada e calorico com 240 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com salsicha e goiabada e bom para emagrecer?
Sim. Com 575 calorias e 23g de proteina, Ovos mexidos com salsicha e goiabada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com salsicha e goiabada?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com salsicha e goiabada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 35%, proteina 16%
- Densidade energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salsicha frita, Goiabada, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com salsicha e goiabada?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com salsicha e goiabada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
