Ovos mexidos com salsicha e manga calorias e nutricao
Ovos mexidos com salsicha e manga contem 750 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 43g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com salsicha e manga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Salsicha | 150 g | 420 | 36 | 6 | 18 |
| Molho de tomate | 50 ml | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Manga | 200 g | 120 | 1 | 30 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Salsicha · Molho de tomate · Manga
Como Ovos mexidos com salsicha e manga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -236 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +57 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e ovos mexidos | 360g | 525 | 25g | -225 kcal, menos proteina |
| Arroz com Feijão e Ovos Mexidos com Presunto | 400g | 530 | 26g | -220 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com salsicha e manga e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com salsicha e manga e calorico com 144 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com salsicha e manga e bom para emagrecer?
Com 750 calorias por porcao, Ovos mexidos com salsicha e manga e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com salsicha e manga?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com salsicha e manga?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 23%, proteina 17%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salsicha, Ovos mexidos, Manga
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com salsicha e manga?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com salsicha e manga?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
