Ovos mexidos com tomate cherry e molho picante calorias e nutricao
Ovos mexidos com tomate cherry e molho picante contem 243 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 8g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com tomate cherry e molho picante?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 167 | 12 | 1.5 | 13 |
| Tomate cherry | 90 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
| Molho picante (tipo Sriracha) | 15 ml | 15 | 0.2 | 2.8 | 0.5 |
| Azeite (para cozinhar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Tomate cherry · Molho picante (tipo Sriracha) · Azeite (para cozinhar)
Como Ovos mexidos com tomate cherry e molho picante se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -111 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +271 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +564 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | +180 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com tomate cherry e molho picante e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com tomate cherry e molho picante e calorico com 116 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com tomate cherry e molho picante e bom para emagrecer?
Com 243 calorias por porcao, Ovos mexidos com tomate cherry e molho picante e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com tomate cherry e molho picante?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com tomate cherry e molho picante?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 13%, proteina 23%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Azeite (para cozinhar), Tomate cherry
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com tomate cherry e molho picante?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~60 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com tomate cherry e molho picante?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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