Ovos mexidos com tomate e cheiro-verde calorias e nutricao
Ovos mexidos com tomate e cheiro-verde contem 162 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 2g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com tomate e cheiro-verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo mexido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Cheiro-verde (salsinha e cebolinha) | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo mexido · Tomate picado · Cheiro-verde (salsinha e cebolinha)
Como Ovos mexidos com tomate e cheiro-verde se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +645 kcal, mais proteina |
| Arroz com Feijão e Ovos Mexidos com Presunto | 400g | 530 | 26g | +368 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e ovos mexidos com salada de alface, tomate e manga | 520g | 499 | 23g | +337 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho, frango ao molho e ovos cozidos | 500g | 668 | 48g | +506 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com tomate e cheiro-verde e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com tomate e cheiro-verde e calorico com 120 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 2g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com tomate e cheiro-verde e bom para emagrecer?
Com 162 calorias por porcao, Ovos mexidos com tomate e cheiro-verde e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com tomate e cheiro-verde?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com tomate e cheiro-verde?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 6%, proteina 32%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo mexido, Tomate picado, Cheiro-verde (salsinha e cebolinha)
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com tomate e cheiro-verde?
- Corrida: ~19 min
- Ciclismo: ~21 min
- Caminhada: ~40 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com tomate e cheiro-verde?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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