Ovos mexidos com torrada de queijo e ervas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Ovos mexidos com torrada de queijo e ervas contem 559 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 34g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com torrada de queijo e ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 210 | 15 | 2 | 16 |
| Pão branco | 60 g | 160 | 2 | 30 | 5 |
| Queijo derretido | 30 g | 114 | 9 | 1 | 7 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Ervas secas | 1 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Pão branco · Queijo derretido · Manteiga · Ervas secas
Como Ovos mexidos com torrada de queijo e ervas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -427 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -45 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +248 kcal, mais proteina |
| Arroz basmati com caril de lentilhas, vegetais e ovos cozidos | 500g | 606 | 28g | +47 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com torrada de queijo e ervas e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com torrada de queijo e ervas e calorico com 253 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com torrada de queijo e ervas e bom para emagrecer?
Sim. Com 559 calorias e 28g de proteina, Ovos mexidos com torrada de queijo e ervas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com torrada de queijo e ervas?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com torrada de queijo e ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 24%, proteina 21%
- Densidade energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão branco, Queijo derretido
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com torrada de queijo e ervas?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com torrada de queijo e ervas?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
