Ovos mexidos com torrada e pasta de chocolate calorias e nutricao
Ovos mexidos com torrada e pasta de chocolate contem 380 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 29g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos com torrada e pasta de chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 190 | 14 | 2 | 14 |
| Pão de forma torrado | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Pasta de chocolate | 20 g | 110 | 6 | 12 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Pão de forma torrado · Pasta de chocolate
Como Ovos mexidos com torrada e pasta de chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -248 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +134 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +427 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | +43 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos com torrada e pasta de chocolate e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos com torrada e pasta de chocolate e calorico com 224 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos com torrada e pasta de chocolate e bom para emagrecer?
Sim. Com 380 calorias e 18g de proteina, Ovos mexidos com torrada e pasta de chocolate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos com torrada e pasta de chocolate?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos com torrada e pasta de chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 31%, proteina 19%
- Densidade energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pasta de chocolate, Pão de forma torrado
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos com torrada e pasta de chocolate?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos com torrada e pasta de chocolate?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
