Ovos mexidos e cuscuz com molho calorias e nutricao
Ovos mexidos e cuscuz com molho contem 335 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 24g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos e cuscuz com molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 100 g | 110 | 1 | 22 | 3 |
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Molho (possivelmente rosé ou similar) | 20 ml | 70 | 7 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Ovos mexidos · Molho (possivelmente rosé ou similar)
Como Ovos mexidos e cuscuz com molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -203 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +179 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +472 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | +88 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos e cuscuz com molho e saudavel?
Com moderacao. Ovos mexidos e cuscuz com molho e calorico com 152 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovos mexidos e cuscuz com molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 335 calorias e 16g de proteina, Ovos mexidos e cuscuz com molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos e cuscuz com molho?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos e cuscuz com molho?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 29%, proteina 20%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Cuscuz de milho, Molho (possivelmente rosé ou similar)
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos e cuscuz com molho?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos e cuscuz com molho?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
