Ovos mexidos e vitamina de frutas com whey calorias e nutricao
Ovos mexidos e vitamina de frutas com whey contem 518 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 36g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovos mexidos e vitamina de frutas com whey?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 13 |
| Água | 300 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Leite em pó desnatado | 12 g | 43 | 0 | 6 | 4 |
| Pera | 80 g | 46 | 0 | 11 | 0 |
| Kiwi | 70 g | 43 | 0 | 10 | 1 |
| Whey Protein Growth | 60 g | 232 | 4 | 8 | 41 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Água · Leite em pó desnatado · Pera · Kiwi · Whey Protein Growth
Como Ovos mexidos e vitamina de frutas com whey se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -386 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -4 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +289 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com frango desfiado e ovos mexidos | 280g | 423 | 42g | -95 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ovos mexidos e vitamina de frutas com whey e saudavel?
Sim. Com 59g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Ovos mexidos e vitamina de frutas com whey e uma refeicao nutritiva. Com 83 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ovos mexidos e vitamina de frutas com whey e bom para emagrecer?
Sim. Com 518 calorias e 59g de proteina, Ovos mexidos e vitamina de frutas com whey mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovos mexidos e vitamina de frutas com whey?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovos mexidos e vitamina de frutas com whey?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 28%, proteina 46%
- Densidade energetica: 83 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Whey Protein Growth, Ovos mexidos, Pera
Quanto tempo leva para queimar Ovos mexidos e vitamina de frutas com whey?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovos mexidos e vitamina de frutas com whey?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
