Pan Integral Bimbo calorias e nutricao
Pan Integral Bimbo contem 340 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 58g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pan Integral Bimbo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Farinha de trigo integral | 50 g | 170 | 1.5 | 30 | 7 |
| Farinha de trigo | 30 g | 105 | 0.5 | 21 | 3.5 |
| Açúcar | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Sal | 0.5 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Óleo vegetal (soja) | 2 ml | 18 | 2 | 0 | 0 |
| Fermento biológico | 1 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.5 |
| Leite | 5 ml | 5 | 0.2 | 0.3 | 0.3 |
| Ovo | 1 g | 15 | 1 | 0.5 | 1.3 |
| Gergelim | 1 g | 5 | 0.5 | 0.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Farinha de trigo integral · Farinha de trigo · Açúcar · Sal · Óleo vegetal (soja) · Fermento biológico · Leite · Ovo · Gergelim
Como Pan Integral Bimbo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com ovos mexidos, pão integral e queijo | 150g | 280 | 19g | -60 kcal, mais proteina |
| Carne de Panela com Arroz Integral e Vegetais Grelhados | 380g | 617 | 37g | +277 kcal, mais proteina |
| Ensopado de carne com arroz integral e salada | 470g | 686 | 38g | +346 kcal, mais proteina |
| Frango cremoso com ricota e espinafre, arroz (branco/integral) com brócolis | 341g | 432 | 41g | +92 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pan Integral Bimbo e saudavel?
Com moderacao. Pan Integral Bimbo e calorico com 356 kcal/100 g. Com 13g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pan Integral Bimbo e bom para emagrecer?
Com 340 calorias por porcao, Pan Integral Bimbo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pan Integral Bimbo?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pan Integral Bimbo?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 68%, proteina 17%
- Densidade energetica: 356 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de trigo integral, Farinha de trigo, Açúcar
Quanto tempo leva para queimar Pan Integral Bimbo?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pan Integral Bimbo?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
