Papa de Milho (Fuba) calorias e nutricao
Papa de Milho (Fuba) contem 372 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 70g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Papa de Milho (Fuba)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fuba de milho | 60 g | 219 | 1 | 48 | 4.5 |
| Leite gordo | 150 ml | 93 | 4.5 | 7.5 | 5.25 |
| Açúcar branco | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fuba de milho · Leite gordo · Açúcar branco
Como Papa de Milho (Fuba) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Mamão papaia com aveia, mel e castanha-do-pará | 290g | 256 | 5g | -116 kcal, menos proteina |
| Mamão papaia com torrada de pão integral e queijo branco | 260g | 337 | 16g | -35 kcal, mais proteina |
| Papa de aveia com maçã | 350g | 242 | 7g | -130 kcal, menos proteina |
| Papas de aveia com banana | 260g | 345 | 12g | -27 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Papa de Milho (Fuba) e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Papa de Milho (Fuba) e uma refeicao nutritiva. Com 165 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Papa de Milho (Fuba) e bom para emagrecer?
Com 372 calorias por porcao, Papa de Milho (Fuba) e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Papa de Milho (Fuba)?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Papa de Milho (Fuba)?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 76%, proteina 11%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Fuba de milho, Leite gordo, Açúcar branco
Quanto tempo leva para queimar Papa de Milho (Fuba)?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~91 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Papa de Milho (Fuba)?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
