Papas de aveia com ovos cozidos, salsichas e salada calorias e nutricao
Papas de aveia com ovos cozidos, salsichas e salada contem 607 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 31g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Papas de aveia com ovos cozidos, salsichas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papas de aveia | 200 g | 142 | 3.4 | 22 | 5.8 |
| Ovos cozidos | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Salsichas tipo Frankfurt | 80 g | 216 | 19.2 | 1.6 | 9.2 |
| Couve branca ripada | 50 g | 13 | 0.1 | 2.9 | 0.6 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Molho de salada (vinagrete) | 15 ml | 68 | 7.2 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Papas de aveia · Ovos cozidos · Salsichas tipo Frankfurt · Couve branca ripada · Pepino · Cenoura ralada · Molho de salada (vinagrete)
Como Papas de aveia com ovos cozidos, salsichas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Papas de aveia com banana | 260g | 345 | 12g | -262 kcal, menos proteina |
| Papas de aveia com banana e canela | 302g | 236 | 6g | -371 kcal, menos proteina |
| Papas de aveia com banana, iogurte e sementes de chia | 290g | 304 | 11g | -303 kcal, menos proteina |
| Papas de aveia com fruta e manteiga de amendoim | 412g | 346 | 12g | -261 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Papas de aveia com ovos cozidos, salsichas e salada e saudavel?
Com moderacao. Papas de aveia com ovos cozidos, salsichas e salada e calorico com 123 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Papas de aveia com ovos cozidos, salsichas e salada e bom para emagrecer?
Com 607 calorias por porcao, Papas de aveia com ovos cozidos, salsichas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Papas de aveia com ovos cozidos, salsichas e salada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Papas de aveia com ovos cozidos, salsichas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 21%, proteina 19%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salsichas tipo Frankfurt, Ovos cozidos, Papas de aveia
Quanto tempo leva para queimar Papas de aveia com ovos cozidos, salsichas e salada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Papas de aveia com ovos cozidos, salsichas e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Sem busca manual
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