Pastéis e Salada de Repolho calorias e nutricao
Pastéis e Salada de Repolho contem 788 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 50g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pastéis e Salada de Repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pastel (massa) | 100 g | 350 | 20 | 35 | 7 |
| Recheio de carne (pastel) | 80 g | 200 | 12 | 5 | 15 |
| Ketchup | 10 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Repolho | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Molho de salada (maionese) | 30 g | 200 | 22 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pastel (massa) · Recheio de carne (pastel) · Ketchup · Repolho · Cenoura ralada · Molho de salada (maionese)
Como Pastéis e Salada de Repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato misto com salada e mini pastéis | 350g | 600 | 37g | -188 kcal, mais proteina |
| Prato variado com carne de porco, pastéis e salada | 530g | 945 | 49g | +157 kcal, mais proteina |
| Prato variado com pastéis e salada | 380g | 826 | 43g | +38 kcal, mais proteina |
| Prato variado com salada e pastéis | 510g | 739 | 38g | -49 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pastéis e Salada de Repolho e saudavel?
Com moderacao. Pastéis e Salada de Repolho e calorico com 246 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pastéis e Salada de Repolho e bom para emagrecer?
Com 788 calorias por porcao, Pastéis e Salada de Repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pastéis e Salada de Repolho?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pastéis e Salada de Repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 25%, proteina 13%
- Densidade energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pastel (massa), Recheio de carne (pastel), Molho de salada (maionese)
Quanto tempo leva para queimar Pastéis e Salada de Repolho?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pastéis e Salada de Repolho?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
