Patê de Atum calorias e nutricao
Patê de Atum contem 233 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 0g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Patê de Atum?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Atum em conserva | 60 g | 114 | 6 | 0 | 15 |
| Maionese | 30 g | 117 | 13 | 0 | 0 |
| Temperos verdes e condimentos | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Atum em conserva · Maionese · Temperos verdes e condimentos
Como Patê de Atum se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomates e Focaccia com Patê | 365g | 903 | 34g | +670 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com cuscuz, ovos mexidos e patê | 260g | 392 | 20g | +159 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, café e patê | 380g | 190 | 8g | -43 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos e pão com patê | 250g | 518 | 27g | +285 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Patê de Atum e saudavel?
Com moderacao. Patê de Atum e calorico com 245 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 0g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Patê de Atum e bom para emagrecer?
Com 233 calorias por porcao, Patê de Atum e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Patê de Atum?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Patê de Atum?
- Distribuicao de macros: gordura 73%, carboidratos 1%, proteina 26%
- Densidade energetica: 245 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Atum em conserva, Temperos verdes e condimentos
Quanto tempo leva para queimar Patê de Atum?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminhada: ~57 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Patê de Atum?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 0% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
