Patanisca de Bacalhau calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Patanisca de Bacalhau contem 229 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 20g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Patanisca de Bacalhau?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacalhau | 30 g | 24 | 0.2 | 0 | 5.5 |
| Farinha de trigo | 25 g | 91 | 0.3 | 19 | 3 |
| Ovo | 15 g | 22 | 1.5 | 0.1 | 2 |
| Óleo vegetal (absorvido) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Cebola e Salsa | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bacalhau · Farinha de trigo · Ovo · Óleo vegetal (absorvido) · Cebola e Salsa
Como Patanisca de Bacalhau se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz de feijão com pataniscas de legumes e salada mista | 400g | 604 | 17g | +375 kcal, mais proteina |
| Massa com feijão, queijo e pataniscas | 370g | 713 | 29g | +484 kcal, mais proteina |
| Pataniscas de Bacalhau | 205g | 459 | 27g | +230 kcal, mais proteina |
| Pataniscas de Bacalhau com Arroz de Tomate e Salada Mista | 425g | 677 | 24g | +448 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Patanisca de Bacalhau e saudavel?
Com moderacao. Patanisca de Bacalhau e calorico com 269 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Patanisca de Bacalhau e bom para emagrecer?
Com 229 calorias por porcao, Patanisca de Bacalhau e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Patanisca de Bacalhau?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Patanisca de Bacalhau?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 34%, proteina 19%
- Densidade energetica: 269 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de trigo, Óleo vegetal (absorvido), Bacalhau
Quanto tempo leva para queimar Patanisca de Bacalhau?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~56 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Patanisca de Bacalhau?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
