Pataniscas de Bacalhau calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pataniscas de Bacalhau contem 459 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 39g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pataniscas de Bacalhau?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacalhau desfiado | 80 g | 66 | 0.6 | 0 | 15 |
| Farinha de trigo | 50 g | 182 | 0.5 | 38 | 6 |
| Ovo | 50 g | 72 | 5 | 0.4 | 6.4 |
| Óleo vegetal (absorvido) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Cebola e salsa | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bacalhau desfiado · Farinha de trigo · Ovo · Óleo vegetal (absorvido) · Cebola e salsa
Como Pataniscas de Bacalhau se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz de feijão com pataniscas de legumes e salada mista | 400g | 604 | 17g | +145 kcal, menos proteina |
| Massa com feijão, queijo e pataniscas | 370g | 713 | 29g | +254 kcal, mais proteina |
| Pataniscas de Bacalhau com Arroz de Tomate e Salada Mista | 425g | 677 | 24g | +218 kcal, menos proteina |
| Pataniscas de bacalhau com arroz e feijão verde | 410g | 659 | 26g | +200 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pataniscas de Bacalhau e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Pataniscas de Bacalhau e uma refeicao nutritiva. Com 224 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pataniscas de Bacalhau e bom para emagrecer?
Sim. Com 459 calorias e 27g de proteina, Pataniscas de Bacalhau mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pataniscas de Bacalhau?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pataniscas de Bacalhau?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 34%, proteina 25%
- Densidade energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de trigo, Óleo vegetal (absorvido), Ovo
Quanto tempo leva para queimar Pataniscas de Bacalhau?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pataniscas de Bacalhau?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
