Patinho moído com abobrinha refogada, arroz, feijão e ovos cozidos calorias e nutricao
Patinho moído com abobrinha refogada, arroz, feijão e ovos cozidos contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 47g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Patinho moído com abobrinha refogada, arroz, feijão e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 70 | 0.5 | 12.7 | 4.5 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Patinho moído com abobrinha refogada | 120 g | 180 | 8 | 5 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovo cozido · Patinho moído com abobrinha refogada
Como Patinho moído com abobrinha refogada, arroz, feijão e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Carne de panela patinho | 430g | 488 | 46g | -47 kcal, mais proteina |
| Prato com milho, patinho moído, ovo e repolho | 400g | 472 | 42g | -63 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Patinho moído com abobrinha refogada, arroz, feijão e ovos cozidos e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Patinho moído com abobrinha refogada, arroz, feijão e ovos cozidos e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Patinho moído com abobrinha refogada, arroz, feijão e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 40g de proteina, Patinho moído com abobrinha refogada, arroz, feijão e ovos cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Patinho moído com abobrinha refogada, arroz, feijão e ovos cozidos?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Patinho moído com abobrinha refogada, arroz, feijão e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 35%, proteina 32%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Patinho moído com abobrinha refogada, Ovo cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Patinho moído com abobrinha refogada, arroz, feijão e ovos cozidos?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Patinho moído com abobrinha refogada, arroz, feijão e ovos cozidos?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
