Paçoca de amendoim caseira calorias e nutricao
Paçoca de amendoim caseira contem 248 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 26g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Paçoca de amendoim caseira?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Amendoim | 30 g | 170 | 14 | 6 | 5 |
| Açúcar | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Farinha de mandioca | 5 g | 18 | 0 | 4.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Amendoim · Açúcar · Farinha de mandioca
Como Paçoca de amendoim caseira se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana, paçoca e leite em pó | 375g | 501 | 13g | +253 kcal, mais proteina |
| Arroz com ovos cozidos, batata-doce e paçoca | 440g | 621 | 27g | +373 kcal, mais proteina |
| Paçoca de carne com salada | 230g | 500 | 36g | +252 kcal, mais proteina |
| Paçoca de rolha caseira | 61g | 315 | 11g | +67 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Paçoca de amendoim caseira e saudavel?
Com moderacao. Paçoca de amendoim caseira e calorico com 496 kcal/100 g. Com 5g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Paçoca de amendoim caseira e bom para emagrecer?
Com 248 calorias por porcao, Paçoca de amendoim caseira e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Paçoca de amendoim caseira?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Paçoca de amendoim caseira?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 41%, proteina 8%
- Densidade energetica: 496 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Amendoim, Açúcar, Farinha de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Paçoca de amendoim caseira?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~61 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Paçoca de amendoim caseira?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
