Arroz com ovos cozidos, batata-doce e paçoca calorias e nutricao
Arroz com ovos cozidos, batata-doce e paçoca contem 621 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 76g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com ovos cozidos, batata-doce e paçoca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.4 | 42.3 | 3.8 |
| Ovo cozido | 150 g | 232.5 | 15.9 | 0.9 | 18.9 |
| Batata-doce cozida | 120 g | 92.4 | 0.1 | 22.1 | 0.8 |
| Paçoca de amendoim | 20 g | 104 | 5.2 | 11.2 | 3.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo cozido · Batata-doce cozida · Paçoca de amendoim
Como Arroz com ovos cozidos, batata-doce e paçoca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -18 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +20 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -315 kcal, menos proteina |
| Almôndega de frango com molho de tomate, arroz 7 grãos, brócolis e cenoura | 300g | 312 | 23g | -309 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com ovos cozidos, batata-doce e paçoca e saudavel?
Com moderacao. Arroz com ovos cozidos, batata-doce e paçoca e calorico com 141 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com ovos cozidos, batata-doce e paçoca e bom para emagrecer?
Com 621 calorias por porcao, Arroz com ovos cozidos, batata-doce e paçoca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com ovos cozidos, batata-doce e paçoca?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com ovos cozidos, batata-doce e paçoca?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 49%, proteina 20%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Arroz branco cozido, Paçoca de amendoim
Quanto tempo leva para queimar Arroz com ovos cozidos, batata-doce e paçoca?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com ovos cozidos, batata-doce e paçoca?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
