Peito de frango com arroz de ervilhas e batata-doce frita calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Peito de frango com arroz de ervilhas e batata-doce frita contem 720 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 60g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peito de frango com arroz de ervilhas e batata-doce frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Ervilhas | 30 g | 24.3 | 0.3 | 4 | 1.5 |
| Batata-doce frita | 80 g | 224 | 12 | 28 | 1 |
| Molho de alho e colorau | 15 ml | 94.5 | 10.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Ervilhas · Batata-doce frita · Molho de alho e colorau
Como Peito de frango com arroz de ervilhas e batata-doce frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e peito de frango grelhado | 320g | 404 | 46g | -316 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos, pão integral, queijo e peito de peru | 360g | 417 | 31g | -303 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos, queijo e peito de peru | 350g | 459 | 37g | -261 kcal, menos proteina |
| Canelone de Peito de Peru, Queijo e Requeijão | 365g | 747 | 44g | +27 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peito de frango com arroz de ervilhas e batata-doce frita e saudavel?
Com moderacao. Peito de frango com arroz de ervilhas e batata-doce frita e calorico com 192 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peito de frango com arroz de ervilhas e batata-doce frita e bom para emagrecer?
Com 720 calorias por porcao, Peito de frango com arroz de ervilhas e batata-doce frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peito de frango com arroz de ervilhas e batata-doce frita?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peito de frango com arroz de ervilhas e batata-doce frita?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 33%, proteina 28%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Batata-doce frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Peito de frango com arroz de ervilhas e batata-doce frita?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peito de frango com arroz de ervilhas e batata-doce frita?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
