Canelone de Peito de Peru, Queijo e Requeijão calorias e nutricao
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Canelone de Peito de Peru, Queijo e Requeijão contem 747 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 75g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Canelone de Peito de Peru, Queijo e Requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de canelone | 120 g | 340 | 4 | 64 | 12 |
| Peito de peru | 60 g | 66 | 1 | 1 | 13 |
| Queijo muçarela | 60 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Requeijão cremoso | 45 g | 117 | 10 | 1 | 5 |
| Molho de tomate | 80 g | 44 | 1 | 7 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de canelone · Peito de peru · Queijo muçarela · Requeijão cremoso · Molho de tomate
Como Canelone de Peito de Peru, Queijo e Requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Canelone com molho de tomate e queijo | 320g | 510 | 31g | -237 kcal, menos proteina |
| Canelone de carne com molho de tomate | 280g | 460 | 29g | -287 kcal, menos proteina |
| Canelone de Presunto e Queijo ao Molho Sugo | 335g | 689 | 41g | -58 kcal, menos proteina |
| Canelones com Salada Mista | 375g | 664 | 27g | -83 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Canelone de Peito de Peru, Queijo e Requeijão e saudavel?
Com moderacao. Canelone de Peito de Peru, Queijo e Requeijão e calorico com 205 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Canelone de Peito de Peru, Queijo e Requeijão e bom para emagrecer?
Com 747 calorias por porcao, Canelone de Peito de Peru, Queijo e Requeijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Canelone de Peito de Peru, Queijo e Requeijão?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Canelone de Peito de Peru, Queijo e Requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 40%, proteina 24%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de canelone, Queijo muçarela, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Canelone de Peito de Peru, Queijo e Requeijão?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Canelone de Peito de Peru, Queijo e Requeijão?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
