Canelone com molho de tomate e queijo calorias e nutricao
Canelone com molho de tomate e queijo contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 39g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Canelone com molho de tomate e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de canelone | 100 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Recheio (carne moída ou ricota) | 80 g | 180 | 12 | 3 | 15 |
| Molho de tomate | 100 ml | 60 | 3 | 7 | 2 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de canelone · Recheio (carne moída ou ricota) · Molho de tomate · Queijo mussarela
Como Canelone com molho de tomate e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Canelones com Salada Mista | 375g | 664 | 27g | +154 kcal, menos proteina |
| Prato variado com salada de maionese, bolinhos, canelone e carne assada | 480g | 1030 | 48g | +520 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Canelone com molho de tomate e queijo e saudavel?
Com moderacao. Canelone com molho de tomate e queijo e calorico com 159 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Canelone com molho de tomate e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 31g de proteina, Canelone com molho de tomate e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Canelone com molho de tomate e queijo?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Canelone com molho de tomate e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 31%, proteina 23%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Recheio (carne moída ou ricota), Massa de canelone, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Canelone com molho de tomate e queijo?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Canelone com molho de tomate e queijo?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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