Canelone de Presunto e Queijo ao Molho Sugo calorias e nutricao
Canelone de Presunto e Queijo ao Molho Sugo contem 689 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 76g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Canelone de Presunto e Queijo ao Molho Sugo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de canelone | 120 g | 342 | 3 | 66 | 12 |
| Presunto cozido | 60 g | 78 | 3 | 1 | 11 |
| Queijo mussarela | 75 g | 225 | 17 | 2 | 16 |
| Molho de tomate | 80 ml | 44 | 1 | 7 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de canelone · Presunto cozido · Queijo mussarela · Molho de tomate
Como Canelone de Presunto e Queijo ao Molho Sugo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Canelone com molho de tomate e queijo | 320g | 510 | 31g | -179 kcal, menos proteina |
| Canelone de carne com molho de tomate | 280g | 460 | 29g | -229 kcal, menos proteina |
| Canelones com Salada Mista | 375g | 664 | 27g | -25 kcal, menos proteina |
| Lasanha ou canelone com carne moída e molho branco | 330g | 595 | 34g | -94 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Canelone de Presunto e Queijo ao Molho Sugo e saudavel?
Com moderacao. Canelone de Presunto e Queijo ao Molho Sugo e calorico com 206 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Canelone de Presunto e Queijo ao Molho Sugo e bom para emagrecer?
Com 689 calorias por porcao, Canelone de Presunto e Queijo ao Molho Sugo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Canelone de Presunto e Queijo ao Molho Sugo?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Canelone de Presunto e Queijo ao Molho Sugo?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 44%, proteina 25%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de canelone, Queijo mussarela, Presunto cozido
Quanto tempo leva para queimar Canelone de Presunto e Queijo ao Molho Sugo?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Canelone de Presunto e Queijo ao Molho Sugo?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
