Peito de frango com batata-doce, banana frita e salada calorias e nutricao
Peito de frango com batata-doce, banana frita e salada contem 654 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 48g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peito de frango com batata-doce, banana frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Batata-doce cozida | 120 g | 103.2 | 0.1 | 24.1 | 1.5 |
| Banana-pão frita | 60 g | 151.2 | 7.2 | 21.1 | 0.5 |
| Alface | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Maionese | 20 ml | 138.4 | 15.2 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Batata-doce cozida · Banana-pão frita · Alface · Tomate · Maionese
Como Peito de frango com batata-doce, banana frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e peito de frango grelhado | 320g | 404 | 46g | -250 kcal, menos proteina |
| Croissant de peito de peru com cream cheese e café com Nutella | 790g | 907 | 34g | +253 kcal, menos proteina |
| Filé de peito com acompanhamentos | 400g | 584 | 54g | -70 kcal, mais proteina |
| Filé de peito de frango à parmegiana com espaguete ao pesto | 465g | 861 | 56g | +207 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peito de frango com batata-doce, banana frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Peito de frango com batata-doce, banana frita e salada e calorico com 152 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peito de frango com batata-doce, banana frita e salada e bom para emagrecer?
Com 654 calorias por porcao, Peito de frango com batata-doce, banana frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peito de frango com batata-doce, banana frita e salada?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peito de frango com batata-doce, banana frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 29%, proteina 29%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Banana-pão frita, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Peito de frango com batata-doce, banana frita e salada?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peito de frango com batata-doce, banana frita e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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