Peito de frango grelhado com acompanhamentos calorias e nutricao
Peito de frango grelhado com acompanhamentos contem 588 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 18g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peito de frango grelhado com acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Salada de alface e vegetais | 60 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Brócolis cozido | 30 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Cenoura cozida | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Molho de salada (vinagrete) | 15 ml | 68 | 7 | 1 | 0 |
| Torta de carne moída | 80 g | 210 | 14 | 10 | 11 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Ovo cozido · Salada de alface e vegetais · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Molho de salada (vinagrete) · Torta de carne moída
Como Peito de frango grelhado com acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e peito de frango grelhado | 320g | 404 | 46g | -184 kcal, menos proteina |
| Croissant de peito de peru com cream cheese e café com Nutella | 790g | 907 | 34g | +319 kcal, menos proteina |
| Filé de peito com acompanhamentos | 400g | 584 | 54g | -4 kcal, menos proteina |
| Filé de peito de frango à parmegiana com espaguete ao pesto | 465g | 861 | 56g | +273 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peito de frango grelhado com acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Peito de frango grelhado com acompanhamentos e calorico com 157 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peito de frango grelhado com acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 588 calorias e 56g de proteina, Peito de frango grelhado com acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peito de frango grelhado com acompanhamentos?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peito de frango grelhado com acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 13%, proteina 38%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torta de carne moída, Peito de frango grelhado, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Peito de frango grelhado com acompanhamentos?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peito de frango grelhado com acompanhamentos?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
