Peito de frango grelhado com arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Peito de frango grelhado com arroz, feijão e salada contem 1001 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 68g de carboidratos e 77g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peito de frango grelhado com arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 180 g | 333 | 9 | 0 | 63 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 5 |
| Feijão preto | 120 ml | 110 | 1 | 18 | 7.25 |
| Molho de alho/maionese | 50 ml | 340 | 36 | 4 | 0 |
| Salada de folhas mistas | 50 g | 15 | 0 | 2.5 | 1.25 |
| Tomate fresco | 40 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto · Molho de alho/maionese · Salada de folhas mistas · Tomate fresco
Como Peito de frango grelhado com arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e peito de frango grelhado | 320g | 404 | 46g | -597 kcal, menos proteina |
| Croissant de peito de peru com cream cheese e café com Nutella | 790g | 907 | 34g | -94 kcal, menos proteina |
| Frango desfiado com salada e peito de frango grelhado | 270g | 460 | 55g | -541 kcal, menos proteina |
| peito bovino cozido com mandioca | 655g | 844 | 47g | -157 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peito de frango grelhado com arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Peito de frango grelhado com arroz, feijão e salada e calorico com 170 kcal/100 g. Com 77g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peito de frango grelhado com arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 1001 calorias por porcao, Peito de frango grelhado com arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peito de frango grelhado com arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 77g de proteina, o que representa cerca de 77% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peito de frango grelhado com arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 27%, proteina 31%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho de alho/maionese, Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Peito de frango grelhado com arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~114 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminhada: ~245 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peito de frango grelhado com arroz, feijão e salada?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 77% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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