Peito de frango grelhado com brócolos e cogumelos calorias e nutricao
Peito de frango grelhado com brócolos e cogumelos contem 442 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 8g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peito de frango grelhado com brócolos e cogumelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Brócolos cozidos | 120 g | 42 | 0.5 | 6 | 3.4 |
| Cogumelos salteados | 50 g | 62 | 5 | 2 | 2.2 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Brócolos cozidos · Cogumelos salteados · Azeite (tempero)
Como Peito de frango grelhado com brócolos e cogumelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e peito de frango grelhado | 320g | 404 | 46g | -38 kcal, menos proteina |
| Croissant de peito de peru com cream cheese e café com Nutella | 790g | 907 | 34g | +465 kcal, menos proteina |
| Frango desfiado com salada e peito de frango grelhado | 270g | 460 | 55g | +18 kcal, mais proteina |
| peito bovino cozido com mandioca | 655g | 844 | 47g | +402 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peito de frango grelhado com brócolos e cogumelos e saudavel?
Com moderacao. Peito de frango grelhado com brócolos e cogumelos e calorico com 134 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peito de frango grelhado com brócolos e cogumelos e bom para emagrecer?
Sim. Com 442 calorias e 51g de proteina, Peito de frango grelhado com brócolos e cogumelos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peito de frango grelhado com brócolos e cogumelos?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peito de frango grelhado com brócolos e cogumelos?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 7%, proteina 46%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Azeite (tempero), Cogumelos salteados
Quanto tempo leva para queimar Peito de frango grelhado com brócolos e cogumelos?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peito de frango grelhado com brócolos e cogumelos?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
