Peito de frango grelhado com legumes e arroz calorias e nutricao
Peito de frango grelhado com legumes e arroz contem 653 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 48g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peito de frango grelhado com legumes e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 180 g | 297 | 9 | 0 | 54 |
| Cenoura refogada | 100 g | 75 | 3 | 11 | 1 |
| Abobrinha refogada | 60 g | 35 | 2 | 3 | 1 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Azeite de oliva (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Cenoura refogada · Abobrinha refogada · Arroz branco cozido · Azeite de oliva (preparo)
Como Peito de frango grelhado com legumes e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e peito de frango grelhado | 320g | 404 | 46g | -249 kcal, menos proteina |
| Croissant de peito de peru com cream cheese e café com Nutella | 790g | 907 | 34g | +254 kcal, menos proteina |
| Frango desfiado com salada e peito de frango grelhado | 270g | 460 | 55g | -193 kcal, menos proteina |
| peito bovino cozido com mandioca | 655g | 844 | 47g | +191 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peito de frango grelhado com legumes e arroz e saudavel?
Com moderacao. Peito de frango grelhado com legumes e arroz e calorico com 139 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peito de frango grelhado com legumes e arroz e bom para emagrecer?
Com 653 calorias por porcao, Peito de frango grelhado com legumes e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peito de frango grelhado com legumes e arroz?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peito de frango grelhado com legumes e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 29%, proteina 37%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Peito de frango grelhado com legumes e arroz?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peito de frango grelhado com legumes e arroz?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
