Peito de frango grelhado com legumes salteados calorias e nutricao
Peito de frango grelhado com legumes salteados contem 457 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 8g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peito de frango grelhado com legumes salteados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 200 g | 330 | 10 | 0 | 60 |
| Cenoura | 60 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 0.5 |
| Abobrinha | 80 g | 14 | 0.2 | 2.5 | 1 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Cenoura · Abobrinha · Azeite de oliva
Como Peito de frango grelhado com legumes salteados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e peito de frango grelhado | 320g | 404 | 46g | -53 kcal, menos proteina |
| Croissant de peito de peru com cream cheese e café com Nutella | 790g | 907 | 34g | +450 kcal, menos proteina |
| Filé de peito com acompanhamentos | 400g | 584 | 54g | +127 kcal, menos proteina |
| Filé de peito de frango à parmegiana com espaguete ao pesto | 465g | 861 | 56g | +404 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peito de frango grelhado com legumes salteados e saudavel?
Sim. Com 62g de proteina e apenas 8g de carboidratos, Peito de frango grelhado com legumes salteados e uma refeicao nutritiva. Com 131 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Peito de frango grelhado com legumes salteados e bom para emagrecer?
Sim. Com 457 calorias e 62g de proteina, Peito de frango grelhado com legumes salteados mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peito de frango grelhado com legumes salteados?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peito de frango grelhado com legumes salteados?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 7%, proteina 53%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Azeite de oliva, Cenoura
Quanto tempo leva para queimar Peito de frango grelhado com legumes salteados?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peito de frango grelhado com legumes salteados?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
