Peito de frango grelhado com ovo, edamame e pepino calorias e nutricao
Peito de frango grelhado com ovo, edamame e pepino contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 40g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peito de frango grelhado com ovo, edamame e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Ovo estrelado | 50 g | 92 | 7 | 0.4 | 6.3 |
| Edamame cozido | 80 g | 97 | 4.2 | 7.1 | 8.9 |
| Pepino fresco | 100 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
| Pão de queijo | 60 g | 210 | 11 | 22 | 5 |
| Fatia de queijo | 15 g | 52 | 4.2 | 0.2 | 3.5 |
| Pão de centeio (pequena base) | 10 g | 26 | 0.3 | 4.8 | 0.9 |
| Molho de soja/Balsâmico | 10 ml | 10 | 0 | 1.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Ovo estrelado · Edamame cozido · Pepino fresco · Pão de queijo · Fatia de queijo · Pão de centeio (pequena base) · Molho de soja/Balsâmico
Como Peito de frango grelhado com ovo, edamame e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e peito de frango grelhado | 320g | 404 | 46g | -296 kcal, menos proteina |
| Croissant de peito de peru com cream cheese e café com Nutella | 790g | 907 | 34g | +207 kcal, menos proteina |
| Frango desfiado com salada e peito de frango grelhado | 270g | 460 | 55g | -240 kcal, menos proteina |
| peito bovino cozido com mandioca | 655g | 844 | 47g | +144 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peito de frango grelhado com ovo, edamame e pepino e saudavel?
Com moderacao. Peito de frango grelhado com ovo, edamame e pepino e calorico com 157 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peito de frango grelhado com ovo, edamame e pepino e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Peito de frango grelhado com ovo, edamame e pepino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peito de frango grelhado com ovo, edamame e pepino?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peito de frango grelhado com ovo, edamame e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 23%, proteina 37%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Peito de frango grelhado, Edamame cozido
Quanto tempo leva para queimar Peito de frango grelhado com ovo, edamame e pepino?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peito de frango grelhado com ovo, edamame e pepino?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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