Peito de frango grelhado com ovo estrelado e salada calorias e nutricao
Peito de frango grelhado com ovo estrelado e salada contem 441 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 3g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peito de frango grelhado com ovo estrelado e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247 | 7 | 0 | 46 |
| Ovo estrelado | 50 g | 92 | 7 | 0.4 | 6.8 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Ovo estrelado · Alface · Tomate · Cebola · Azeite (tempero)
Como Peito de frango grelhado com ovo estrelado e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e peito de frango grelhado | 320g | 404 | 46g | -37 kcal, menos proteina |
| Croissant de peito de peru com cream cheese e café com Nutella | 790g | 907 | 34g | +466 kcal, menos proteina |
| Filé de peito com acompanhamentos | 400g | 584 | 54g | +143 kcal, mais proteina |
| Filé de peito de frango à parmegiana com espaguete ao pesto | 465g | 861 | 56g | +420 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peito de frango grelhado com ovo estrelado e salada e saudavel?
Com moderacao. Peito de frango grelhado com ovo estrelado e salada e calorico com 163 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 3g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peito de frango grelhado com ovo estrelado e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 441 calorias e 54g de proteina, Peito de frango grelhado com ovo estrelado e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peito de frango grelhado com ovo estrelado e salada?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peito de frango grelhado com ovo estrelado e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 3%, proteina 48%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Ovo estrelado, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Peito de frango grelhado com ovo estrelado e salada?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peito de frango grelhado com ovo estrelado e salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
