Peito de frango grelhado com puré de batata e salada de tomate calorias e nutricao
Peito de frango grelhado com puré de batata e salada de tomate contem 639 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 40g de carboidratos e 65g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peito de frango grelhado com puré de batata e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 180 g | 297 | 6.3 | 0 | 60 |
| Puré de batata | 200 g | 226 | 8.2 | 34 | 4 |
| Tomate | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Cebola branca | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Puré de batata · Tomate · Cebola branca · Azeite (tempero)
Como Peito de frango grelhado com puré de batata e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e peito de frango grelhado | 320g | 404 | 46g | -235 kcal, menos proteina |
| Croissant de peito de peru com cream cheese e café com Nutella | 790g | 907 | 34g | +268 kcal, menos proteina |
| Frango desfiado com salada e peito de frango grelhado | 270g | 460 | 55g | -179 kcal, menos proteina |
| peito bovino cozido com mandioca | 655g | 844 | 47g | +205 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peito de frango grelhado com puré de batata e salada de tomate e saudavel?
Com moderacao. Peito de frango grelhado com puré de batata e salada de tomate e calorico com 125 kcal/100 g. Com 65g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peito de frango grelhado com puré de batata e salada de tomate e bom para emagrecer?
Com 639 calorias por porcao, Peito de frango grelhado com puré de batata e salada de tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peito de frango grelhado com puré de batata e salada de tomate?
Uma porcao contem 65g de proteina, o que representa cerca de 65% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peito de frango grelhado com puré de batata e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 25%, proteina 40%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Puré de batata, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Peito de frango grelhado com puré de batata e salada de tomate?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peito de frango grelhado com puré de batata e salada de tomate?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 65% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
