Peito de frango grelhado com salada de cuscuz e queijo feta calorias e nutricao
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Peito de frango grelhado com salada de cuscuz e queijo feta contem 604 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 39g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peito de frango grelhado com salada de cuscuz e queijo feta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Cuscuz cozido | 120 g | 134.4 | 0.2 | 27.8 | 5.3 |
| Queijo Feta | 30 g | 79.2 | 6.4 | 1.2 | 4.2 |
| Mistura de vegetais (milho, pimento, feijão verde) | 80 g | 52.4 | 0.4 | 10.2 | 2 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Cuscuz cozido · Queijo Feta · Mistura de vegetais (milho, pimento, feijão verde) · Azeite (tempero)
Como Peito de frango grelhado com salada de cuscuz e queijo feta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e peito de frango grelhado | 320g | 404 | 46g | -200 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos, pão integral, queijo e peito de peru | 360g | 417 | 31g | -187 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos, queijo e peito de peru | 350g | 459 | 37g | -145 kcal, menos proteina |
| Canelone de Peito de Peru, Queijo e Requeijão | 365g | 747 | 44g | +143 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peito de frango grelhado com salada de cuscuz e queijo feta e saudavel?
Com moderacao. Peito de frango grelhado com salada de cuscuz e queijo feta e calorico com 155 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peito de frango grelhado com salada de cuscuz e queijo feta e bom para emagrecer?
Com 604 calorias por porcao, Peito de frango grelhado com salada de cuscuz e queijo feta e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peito de frango grelhado com salada de cuscuz e queijo feta?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peito de frango grelhado com salada de cuscuz e queijo feta?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 26%, proteina 37%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Cuscuz cozido, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Peito de frango grelhado com salada de cuscuz e queijo feta?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peito de frango grelhado com salada de cuscuz e queijo feta?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
