Peito de frango grelhado com salada de repolho e maionese calorias e nutricao
Peito de frango grelhado com salada de repolho e maionese contem 487 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 10g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peito de frango grelhado com salada de repolho e maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Repolho picado | 80 g | 20 | 0.1 | 4.6 | 1 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8.2 | 0.04 | 1.9 | 0.18 |
| Tomate | 30 g | 5.4 | 0.06 | 1.17 | 0.27 |
| Maionese | 30 g | 204 | 22 | 1.5 | 0.3 |
| Alface | 15 g | 2.25 | 0.03 | 0.43 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Repolho picado · Cenoura ralada · Tomate · Maionese · Alface
Como Peito de frango grelhado com salada de repolho e maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e peito de frango grelhado | 320g | 404 | 46g | -83 kcal, menos proteina |
| Croissant de peito de peru com cream cheese e café com Nutella | 790g | 907 | 34g | +420 kcal, menos proteina |
| Filé de peito com acompanhamentos | 400g | 584 | 54g | +97 kcal, mais proteina |
| Filé de peito de frango à parmegiana com espaguete ao pesto | 465g | 861 | 56g | +374 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peito de frango grelhado com salada de repolho e maionese e saudavel?
Com moderacao. Peito de frango grelhado com salada de repolho e maionese e calorico com 150 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peito de frango grelhado com salada de repolho e maionese e bom para emagrecer?
Sim. Com 487 calorias e 47g de proteina, Peito de frango grelhado com salada de repolho e maionese mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peito de frango grelhado com salada de repolho e maionese?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peito de frango grelhado com salada de repolho e maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 8%, proteina 37%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Maionese, Repolho picado
Quanto tempo leva para queimar Peito de frango grelhado com salada de repolho e maionese?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peito de frango grelhado com salada de repolho e maionese?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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