Peito de frango grelhado com salada de tomate e ovo cozido calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Peito de frango grelhado com salada de tomate e ovo cozido contem 472 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 13g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peito de frango grelhado com salada de tomate e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Tomate fresco | 200 g | 36 | 0.4 | 7.8 | 1.8 |
| Cebola roxa | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Ovo cozido | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Molho picante | 5 ml | 5 | 0.2 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Tomate fresco · Cebola roxa · Ovo cozido · Azeite de oliva (tempero) · Molho picante
Como Peito de frango grelhado com salada de tomate e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e peito de frango grelhado | 320g | 404 | 46g | -68 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos, pão integral, queijo e peito de peru | 360g | 417 | 31g | -55 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos, queijo e peito de peru | 350g | 459 | 37g | -13 kcal, menos proteina |
| Canelone de Peito de Peru, Queijo e Requeijão | 365g | 747 | 44g | +275 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peito de frango grelhado com salada de tomate e ovo cozido e saudavel?
Sim. Com 54g de proteina e apenas 13g de carboidratos, Peito de frango grelhado com salada de tomate e ovo cozido e uma refeicao nutritiva. Com 104 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Peito de frango grelhado com salada de tomate e ovo cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 472 calorias e 54g de proteina, Peito de frango grelhado com salada de tomate e ovo cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peito de frango grelhado com salada de tomate e ovo cozido?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peito de frango grelhado com salada de tomate e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 11%, proteina 44%
- Densidade energetica: 104 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Azeite de oliva (tempero), Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Peito de frango grelhado com salada de tomate e ovo cozido?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peito de frango grelhado com salada de tomate e ovo cozido?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
