Peito de frango grelhado com salada e queijo feta calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Peito de frango grelhado com salada e queijo feta contem 511 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 4g de carboidratos e 67g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peito de frango grelhado com salada e queijo feta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 200 g | 330 | 7 | 0 | 62 |
| Queijo Feta | 30 g | 79 | 6.3 | 1.2 | 4.3 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Limão | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Azeite (para grelhar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Queijo Feta · Alface · Tomate · Limão · Azeite (para grelhar)
Como Peito de frango grelhado com salada e queijo feta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e peito de frango grelhado | 320g | 404 | 46g | -107 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos, pão integral, queijo e peito de peru | 360g | 417 | 31g | -94 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos, queijo e peito de peru | 350g | 459 | 37g | -52 kcal, menos proteina |
| Canelone de Peito de Peru, Queijo e Requeijão | 365g | 747 | 44g | +236 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peito de frango grelhado com salada e queijo feta e saudavel?
Sim. Com 67g de proteina e apenas 4g de carboidratos, Peito de frango grelhado com salada e queijo feta e uma refeicao nutritiva. Com 170 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Peito de frango grelhado com salada e queijo feta e bom para emagrecer?
Sim. Com 511 calorias e 67g de proteina, Peito de frango grelhado com salada e queijo feta mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peito de frango grelhado com salada e queijo feta?
Uma porcao contem 67g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peito de frango grelhado com salada e queijo feta?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 3%, proteina 56%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Azeite (para grelhar), Queijo Feta
Quanto tempo leva para queimar Peito de frango grelhado com salada e queijo feta?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peito de frango grelhado com salada e queijo feta?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
