Peito de peru assado com batatas e pimento calorias e nutricao
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Peito de peru assado com batatas e pimento contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 44g de carboidratos e 70g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peito de peru assado com batatas e pimento?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de peru assado | 200 g | 318 | 6 | 0 | 66 |
| Batatas assadas | 150 g | 225 | 9 | 33 | 3 |
| Pimento vermelho assado | 80 g | 32 | 0.4 | 6 | 1.1 |
| Cenouras assadas | 50 g | 35 | 1.5 | 5 | 0.4 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de peru assado · Batatas assadas · Pimento vermelho assado · Cenouras assadas · Azeite (tempero)
Como Peito de peru assado com batatas e pimento se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e peito de frango grelhado | 320g | 404 | 46g | -296 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos, pão integral, queijo e peito de peru | 360g | 417 | 31g | -283 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos, queijo e peito de peru | 350g | 459 | 37g | -241 kcal, menos proteina |
| Canelone de Peito de Peru, Queijo e Requeijão | 365g | 747 | 44g | +47 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peito de peru assado com batatas e pimento e saudavel?
Com moderacao. Peito de peru assado com batatas e pimento e calorico com 143 kcal/100 g. Com 70g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peito de peru assado com batatas e pimento e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Peito de peru assado com batatas e pimento e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peito de peru assado com batatas e pimento?
Uma porcao contem 70g de proteina, o que representa cerca de 71% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peito de peru assado com batatas e pimento?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 25%, proteina 40%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de peru assado, Batatas assadas, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Peito de peru assado com batatas e pimento?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peito de peru assado com batatas e pimento?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 71% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
