Peixe à milanesa com arroz, batatas e acompanhamentos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Peixe à milanesa com arroz, batatas e acompanhamentos contem 802 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 82g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe à milanesa com arroz, batatas e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe à milanesa | 180 g | 414 | 22 | 24 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Batata cozida | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2.3 |
| Salada de maionese com frango | 60 g | 145 | 11 | 4 | 7.5 |
| Beterraba cozida | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe à milanesa · Arroz branco cozido · Batata cozida · Salada de maionese com frango · Beterraba cozida
Como Peixe à milanesa com arroz, batatas e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo com feijão, peixe empanado e salada | 360g | 493 | 25g | -309 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com peixe grelhado e salada de tomate | 378g | 433 | 37g | -369 kcal, menos proteina |
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -613 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -228 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe à milanesa com arroz, batatas e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Peixe à milanesa com arroz, batatas e acompanhamentos e calorico com 167 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe à milanesa com arroz, batatas e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 802 calorias por porcao, Peixe à milanesa com arroz, batatas e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe à milanesa com arroz, batatas e acompanhamentos?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe à milanesa com arroz, batatas e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 41%, proteina 22%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe à milanesa, Salada de maionese com frango, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Peixe à milanesa com arroz, batatas e acompanhamentos?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe à milanesa com arroz, batatas e acompanhamentos?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
