Peixe Assado com Batatas e Pimentão calorias e nutricao
Peixe Assado com Batatas e Pimentão contem 387 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 26g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe Assado com Batatas e Pimentão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de Peixe Branco Assado | 150 g | 183 | 7 | 0 | 30 |
| Batata Cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 1.7 |
| Pimentão Vermelho | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Cebola Branca | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Azeite de Oliva (Molho) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de Peixe Branco Assado · Batata Cozida · Pimentão Vermelho · Cebola Branca · Tomate · Azeite de Oliva (Molho)
Como Peixe Assado com Batatas e Pimentão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -198 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +187 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +307 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | +15 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe Assado com Batatas e Pimentão e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Peixe Assado com Batatas e Pimentão e uma refeicao nutritiva. Com 108 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Peixe Assado com Batatas e Pimentão e bom para emagrecer?
Sim. Com 387 calorias e 33g de proteina, Peixe Assado com Batatas e Pimentão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe Assado com Batatas e Pimentão?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe Assado com Batatas e Pimentão?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 27%, proteina 33%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de Peixe Branco Assado, Azeite de Oliva (Molho), Batata Cozida
Quanto tempo leva para queimar Peixe Assado com Batatas e Pimentão?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe Assado com Batatas e Pimentão?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
