Peixe Assado com Batatas e Tomate calorias e nutricao
Peixe Assado com Batatas e Tomate contem 514 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 35g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe Assado com Batatas e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de Peixe Branco | 200 g | 212 | 4 | 0 | 44 |
| Batata Cozida | 150 g | 129 | 0.1 | 30 | 3 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Azeitona Preta | 15 g | 16 | 1.6 | 0.5 | 0.1 |
| Pimentão Vermelho | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Azeite de Oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de Peixe Branco · Batata Cozida · Tomate · Azeitona Preta · Pimentão Vermelho · Azeite de Oliva
Como Peixe Assado com Batatas e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -325 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +60 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +180 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -112 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe Assado com Batatas e Tomate e saudavel?
Sim. Com 48g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Peixe Assado com Batatas e Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 105 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Peixe Assado com Batatas e Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 514 calorias e 48g de proteina, Peixe Assado com Batatas e Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe Assado com Batatas e Tomate?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe Assado com Batatas e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 27%, proteina 36%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de Peixe Branco, Azeite de Oliva, Batata Cozida
Quanto tempo leva para queimar Peixe Assado com Batatas e Tomate?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe Assado com Batatas e Tomate?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
