Peixe Grelhado com Batata-Doce, Ovo e Cenoura calorias e nutricao
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Peixe Grelhado com Batata-Doce, Ovo e Cenoura contem 665 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 40g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe Grelhado com Batata-Doce, Ovo e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe grelhado | 180 g | 234 | 10 | 0 | 36 |
| Batata-doce cozida | 150 g | 135 | 0.2 | 31.5 | 1.8 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Molho de cebola e ervas | 40 ml | 120 | 12 | 3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe grelhado · Batata-doce cozida · Ovo cozido · Cenoura cozida · Molho de cebola e ervas
Como Peixe Grelhado com Batata-Doce, Ovo e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo com feijão, peixe empanado e salada | 360g | 493 | 25g | -172 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com peixe grelhado e salada de tomate | 378g | 433 | 37g | -232 kcal, menos proteina |
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -476 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -91 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe Grelhado com Batata-Doce, Ovo e Cenoura e saudavel?
Com moderacao. Peixe Grelhado com Batata-Doce, Ovo e Cenoura e calorico com 125 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe Grelhado com Batata-Doce, Ovo e Cenoura e bom para emagrecer?
Com 665 calorias por porcao, Peixe Grelhado com Batata-Doce, Ovo e Cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe Grelhado com Batata-Doce, Ovo e Cenoura?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe Grelhado com Batata-Doce, Ovo e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 24%, proteina 31%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe grelhado, Ovo cozido, Batata-doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Peixe Grelhado com Batata-Doce, Ovo e Cenoura?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe Grelhado com Batata-Doce, Ovo e Cenoura?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
