Peixe Grelhado com Batata Doce e Ovo calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Peixe Grelhado com Batata Doce e Ovo contem 706 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 38g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe Grelhado com Batata Doce e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe carapau grelhado | 200 g | 334 | 18 | 0 | 43 |
| Batata-doce cozida | 150 g | 135 | 0.2 | 31.5 | 1.8 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Molho de cebola e salsa (com óleo) | 30 ml | 145 | 15 | 2.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe carapau grelhado · Batata-doce cozida · Ovo cozido · Cenoura cozida · Molho de cebola e salsa (com óleo)
Como Peixe Grelhado com Batata Doce e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo com feijão, peixe empanado e salada | 360g | 493 | 25g | -213 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com peixe grelhado e salada de tomate | 378g | 433 | 37g | -273 kcal, menos proteina |
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -517 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -132 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe Grelhado com Batata Doce e Ovo e saudavel?
Com moderacao. Peixe Grelhado com Batata Doce e Ovo e calorico com 150 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe Grelhado com Batata Doce e Ovo e bom para emagrecer?
Com 706 calorias por porcao, Peixe Grelhado com Batata Doce e Ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe Grelhado com Batata Doce e Ovo?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe Grelhado com Batata Doce e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 21%, proteina 30%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe carapau grelhado, Molho de cebola e salsa (com óleo), Batata-doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Peixe Grelhado com Batata Doce e Ovo?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe Grelhado com Batata Doce e Ovo?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
