Peixe Grelhado com Limão e Salada calorias e nutricao
Peixe Grelhado com Limão e Salada contem 464 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 4g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe Grelhado com Limão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe grelhado (inteiro) | 300 g | 450 | 25 | 0 | 55 |
| Limão | 30 g | 9 | 0 | 3 | 0 |
| Folhas verdes (salada) | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe grelhado (inteiro) · Limão · Folhas verdes (salada)
Como Peixe Grelhado com Limão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +110 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +230 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -62 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe e ovos cozidos | 500g | 780 | 53g | +316 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe Grelhado com Limão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Peixe Grelhado com Limão e Salada e calorico com 133 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 4g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe Grelhado com Limão e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 464 calorias e 55g de proteina, Peixe Grelhado com Limão e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe Grelhado com Limão e Salada?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe Grelhado com Limão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 3%, proteina 49%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe grelhado (inteiro), Limão, Folhas verdes (salada)
Quanto tempo leva para queimar Peixe Grelhado com Limão e Salada?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe Grelhado com Limão e Salada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
