Peixe Grelhado com Mandioca e Ovo calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Peixe Grelhado com Mandioca e Ovo contem 588 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 49g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe Grelhado com Mandioca e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe grelhado | 150 g | 216 | 8 | 0 | 36 |
| Mandioca cozida | 120 g | 192 | 0.3 | 45.3 | 2 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Cebola roxa | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe grelhado · Mandioca cozida · Ovo cozido · Cebola roxa · Azeite (tempero)
Como Peixe Grelhado com Mandioca e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo com feijão, peixe empanado e salada | 360g | 493 | 25g | -95 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com peixe grelhado e salada de tomate | 378g | 433 | 37g | -155 kcal, menos proteina |
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -399 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -14 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe Grelhado com Mandioca e Ovo e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Peixe Grelhado com Mandioca e Ovo e uma refeicao nutritiva. Com 163 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Peixe Grelhado com Mandioca e Ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 588 calorias e 45g de proteina, Peixe Grelhado com Mandioca e Ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe Grelhado com Mandioca e Ovo?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe Grelhado com Mandioca e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 33%, proteina 31%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe grelhado, Mandioca cozida, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Peixe Grelhado com Mandioca e Ovo?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe Grelhado com Mandioca e Ovo?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
