Peixe Grelhado com Purê de Batata calorias e nutricao
Peixe Grelhado com Purê de Batata contem 538 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 25g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe Grelhado com Purê de Batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de Peixe Grelhado | 150 g | 225 | 9 | 0 | 36 |
| Purê de Batata | 150 g | 168 | 6 | 25 | 3.5 |
| Molho de Manteiga e Ervas | 20 ml | 144 | 16 | 0 | 0 |
| Salsa Fresca | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de Peixe Grelhado · Purê de Batata · Molho de Manteiga e Ervas · Salsa Fresca
Como Peixe Grelhado com Purê de Batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +36 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +156 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -136 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe e ovos cozidos | 500g | 780 | 53g | +242 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe Grelhado com Purê de Batata e saudavel?
Com moderacao. Peixe Grelhado com Purê de Batata e calorico com 167 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe Grelhado com Purê de Batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 538 calorias e 40g de proteina, Peixe Grelhado com Purê de Batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe Grelhado com Purê de Batata?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe Grelhado com Purê de Batata?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 19%, proteina 29%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de Peixe Grelhado, Purê de Batata, Molho de Manteiga e Ervas
Quanto tempo leva para queimar Peixe Grelhado com Purê de Batata?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe Grelhado com Purê de Batata?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
