Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Salada calorias e nutricao
Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Salada contem 521 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 51g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Filé de peixe branco grelhado | 120 g | 132 | 2.4 | 0 | 27.6 |
| Molho de camarão cremoso | 100 ml | 180 | 14 | 6 | 7.5 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Filé de peixe branco grelhado · Molho de camarão cremoso · Alface · Cebola roxa · Tomate
Como Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -332 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +53 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +173 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -119 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Salada e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 120 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 521 calorias e 40g de proteina, Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 39%, proteina 32%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Molho de camarão cremoso, Filé de peixe branco grelhado
Quanto tempo leva para queimar Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Salada?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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